Реклама

Поиск по сайту

закрыть поиск
закрыть форму закрыть форму
Новости Егор Ермолов
19 июль 2021, 15:46 Просмотров 357

Что положить в аптечку и как организовать безопасную поездку, собираясь в отпуск: советы врача

Как подготовиться к отдыху, чтобы обезопасить себя и близких от неприятностей

Что положить в аптечку и как организовать безопасную поездку, собираясь в отпуск: советы врача

Заместитель главного врача Клиники семейной медицины ВолгГМУ Андрей Зуб рассказал о том, как обезопасить себя и своих близких во время поездки в отпуск.

По мнению врача, при подготовке к отпуску необходимо учитывать ряд обязательных правил. Первое и самое главное: выбирать место отдыха без скученности людей, не забывать о социальной дистанции, а в местах массового скопления людей помнить о средствах защиты органов дыхания.

Еще один совет банальный, но крайне важный: отправляясь за город или на малоизвестную территорию, узнайте, где ближайший медицинский пункт, номера телефонов экстренных служб надо внести в записную книжку телефона.

В современных телефонах есть замечательная функция - возможность узнать, где человек с помощью геолокации. Это актуально для всех возрастных групп населения. Не забываем и о контактах для быстрого набора - позвонить близкому человеку в одно касание и не разблокируя телефон.

Отправляясь в поход за город, сделайте скриншоты карты местности, если маршрут дальний, распечатайте ее с собой. И обязательно оповестите родственников о том, какой маршрут планируете.

Не забываем о том, что необходимо употреблять воду из проверенных водоемов, а лучше всего использовать для утоления жажды бутилированную воду.

Менять резко рацион не стоит, пищеварительная система не всегда готова к гастрономическим изменениям быстро.

Овощи и фрукты - по сезону, про бахчевые вне сезона стоит забыть до конца августа - начала сентября.

Теперь поговорим про аптечку. Много — не значит хорошо. С осознанием дела, Андрей Зуб рекомендует:

 - Взять препараты, которые вы принимаете регулярно по назначению врача (с запасом на пару дней больше, чем планируете отдых);

 - Жаропонижающие и они же обезболивающие. Для детей - это парацетамол или ибупрофен, никакой ацетилсалициловой кислоты;

 - Препараты для выпаивания, в случае диареи;

 - Противоаллергические препараты второго поколения;

 - Антисептические растворы - хлоргексидин, мирамистин - прекрасная альтернатива зеленке и йоду, которые окрашивают кожу и не видно динамики процесса;

 - Перевязочный материал - бинт, салфетки;

 - Солевые растворы для промывания носа;

 - Охлаждающие пакеты - на случай ушибов;

 - Глазные капли с противовоспалительным эффектом;

 - Средства для защиты кожи от солнечного ожога;

 - Средства от насекомых и клещей.

В поездках в жаркое время, как сейчас, не забываем о головном уборе, бутылке чистой воды под рукой, и солнцезащитных средствах, отдаём предпочтение одежде из натуральных материалов и светлых тонов.

"Простые, но эффективные советы помогут не омрачить долгожданный отдых и помним о том, что прививки работают! Берегите себя и близких", - желает доктор Андрей Зуб.

 

Поделиться новостью

Последнее на сайте
Андрей Бочаров обратился к общественности за поддержкой 00:30
Волгоградских чиновников, депутатов и общественников собрали на берегу Волги Вчера, 20:28
Волгоградской области с начала года на 5,1% сократилась погрузка на железной дороге Вчера, 18:31
На севере Волгограда случилась крупная коммунальная авария Вчера, 17:04
Еще две спортсменки из Волгоградской области выступают на Олимпийских играх Вчера, 16:23
"Химия стекает сплошным потоком": в Волгограде показали строительство очистных сооружений Вчера, 15:22
В Волгоградской области возвращают электрички в Урюпинск Вчера, 14:50
Глава СК заинтересовался выпиской ветерана с открытой раной Вчера, 13:55
"Раньше пахло сильнее": центр Волгограда обещают избавить от смрада Вчера, 13:17
Вас снимает скрытая камера: переодетые полицейские проехались на волгоградских маршрутках Вчера, 12:30
Такого еще не было: в Волгоградской области зарегистрировали 17 жертв COVID-19 Вчера, 11:40
Суд отложил рассмотрение дела генерала Музраева из-за карантина Вчера, 11:13
Здесь может быть Ваша реклама
Добавить комментарий

Оставить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив